Il nostro corpo si è evoluto nei millenni con un unico obiettivo: muoversi! Lo stress, il lavoro, i nuovi stili di vita, però, hanno portato l’uomo ad essere sempre più sedentario.
Dolori alla schiena soprattutto lombari e cervicali, dolori articolari e muscolari, ma anche diabete di tipo 2, colesterolo HDL basso, trigliceridi alti, pressione alta, osteoporosi e altre malattie non trasmissibili, sono patologie legate alla sedentarietà e agli errati stili di vita. Bisogna muoversi! Ma muoversi nel modo giusto, perché altrimenti si rischia di farsi del male e invalidare i benefici dell’attività fisica. E questo vale anche se pensiamo di essere sufficientemente preparati, perché il nostro corpo purtroppo si adatta agli squilibri posturali che, protratti nel tempo, possono diventare irreversibili.